Willkommen im Blogbereich für Frauen mit PCO - Syndrom und Kinderwunsch.

Dieser Blog dient lediglich der Information und ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Vor Beginn einer Ernährungsumstellung, Aufnahme sportlicher Aktivitäten, Einnahme von Supplementen oder jeder Änderung eines existierenden Behandlungsplans muss ärztlicher Rat eingeholt werden.

So kann dieser Blog genauso gestaltet werden, dass Sie davon profitieren. Ich wünsche Ihnen, dass Sie viel Neues dazulernen können!


Wenn vermeintlich Gesundes bei PCOS ungesund ist: 5 Fehler

Bestimmt haben Sie schon sehr oft gelesen oder auch von ihrem Frauenarzt gehört, wie wichtig doch gesund essen und trinken bei PCO-Syndrom ist – egal ob Sie gerade schwanger werden wollen oder nicht. Wie schön also, wenn Sie als Frau mit PCOS nun selbst aktiv werden und gesund leben wollen. Aber leider unternehmen Frauen mit PCOS manchmal –  im guten Glauben – Anstrengungen für ihre Gesundheit, die in Wirklichkeit sogar kontraproduktiv sein können. Erfahren Sie hier, welche 5 vermeintlich gesunden Gewohnheiten Sie beim PCO-Syndrom vielleicht überdenken sollten!


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Folsäure: das Vitamin für Schwangerschaft und Kinderwunsch

Folsäure Tabletten zum Schwanger werden, bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft.
Folatreiche Lebensmittel sowie Folsäure-Tabletten sind bei Kinderwunsch und in der Schwangerschaft das A&O.

Das Wichtigste, was Sie über Folsäure wissen müssen, wenn Sie schwanger sind oder es werden wollen:

Erfahren Sie...

  • wofür Folsäure eigentlich gut ist
  • wie viel man davon zuführen sollte
  • ob Tabletten oder Lebensmittel zur Bedarfsdeckung ausreichen
  • ab wann und wie lange man Folsäure überhaupt vor und während der Schwangerschaft einnehmen sollte

Lesen Sie hier alle Antworten auf diese wichtigen Fragen und tun Sie so das Beste für Sie und Ihr (zukünftiges) Kind!


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Fuer euch gelesen: "8 Steps to reverse your PCOS"

Buch über das PCO-Syndrom: ganzheitliche Behandlungsmöglichkeiten und Ernährung.

Wissen ist die erste und grundlegende Voraussetzung für richtiges Handeln. Und glücklicherweise gibt es bereits verfügbare Informationsmaterialien, die extra für Betroffene des PCO-Syndroms geschrieben worden sind (Bücher, Videos, Kurse etc).

 

Da es für den Laien aber oft schwierig ist, die Verlässlichkeit solcher populärwissenschaftlicher Information einzuschätzen, möchte ich dies heute für euch übernehmen.

 

Ich habe das Buch „8 Steps to Reverse your PCOS“ gelesen und werde es aus ernährungsmedizinischer Sicht als Fachkraft beleuchten - besonders im Hinblick auf die im Buch gegebenen Ernährungsempfehlungen.

 


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Ungesund Essen und trotzdem schwanger

Wie wichtig Essen und Trinken für Ihre Fruchtbarkeit und Ihr Wunschkind wirklich ist

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Insulinresistenz beim PCO-Syndrom

Insulin ist ein Hormon, das bei PCO-Syndrom (PCO, PCOS) häufig erhöht ist. Es liegt oft eine Insulinresistenz vor.
Insulin ist zwar ein lebensnotwendiges Hormon. Ein zu Viel davon kann aber auch das Leben erheblich erschweren, besonders für Frauen mit PCO-Syndrom.

Viele Frauen mit PCO-Syndrom (PCOS) wünschen sich, dass die Ursachen, und nicht nur die Symptome ihrer Erkrankung behandelt werden. Alle exakten Gründe fürs PCO-Syndrom sind leider aber immer noch nicht restlos geklärt.

 

Und doch ist ein Phänomen bekannt, das bei vielen Betroffenen des PCOS vorliegt und ursächlich an der Verschlechterung der Symptome beteiligt sein kann: die sogenannte Insulinresistenz.

 

Und nun die gute Nachricht: Sie können dagegen vorgehen und somit die Problematik des PCO-Syndroms mit an der Wurzel anpacken!

 

Aus diesem Grund ist es für alle Frauen mit PCO-Syndrom entscheidend zu wissen, ob eine Insulinresistenz vorliegt oder nicht. Welche Folgen dies mit sich bringt und natürlich: was Sie dagegen tun können!


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PCO-Syndrom, PCOS PCO und Ernährung

 

 

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